Jdi na obsah Jdi na menu
 


Prázdninové soustředění v Rokytnici

20. 6. 2012

Sraz 15.7. v 15,30 hod u Základní školy v Rokytnici.
Ukončení 20.7.v 17,30 hod. tamtéž.
Ve středu odpoledne malý výlet.
S sebou : věci do tělocvičny, hokejka, rukavice, věci na ven, švihadlo, karimatka, florbal.hůl.
Cena : 3000,- Kč
Účastníci : Holenda, Chmelař, Lichtag K., Brandejs, Vacková, Šimerda, Síla, Secký, Pirkl, Myška, Pfajfr, Morong, Kuba, Pábl, Zeman, Sajdl, Lichtag M., Trnka, Rykr.
Trenéři : Andrea a Pavel Kučerovi, Marcela

Zaměření akce není potřeba rozvádět do podrobností. takže jen heslovitě.

Rozvoj kondičních a koordinačních parametrů!

1. KONDICE - rychlost, síla, obratnost a ohebnost, o vytrvalosti se zde šířit nebudu, není to na ,, pořadu dne"

2. KOORDINACE - Dovednostní rozvoj z hlediska herně motorických domén ( tónizace
pohybového aparátu, koordinační korekce herní odpovědi - reaktibility . Cílem je
naučit hráče: BÝT RYCHLEJŠÍ POHYBEM, MYŠLENKOU A REAKCÍ. BÝT KREATIVNÍ, PRECIZNÍ A OBOUSTRANNÝ. BÝT ODOLNÝ NA ČASOVÝ A PROSTOROVÝ TLAK!

Stručný výtah obsahu tréninkových jednotek:

ATLETISMUS - agility, core, koordinační, silově rozvíjející, rovnovážné a balanční cvičení pro bruslení, střelbu a osobní souboje, obratnostní a koordinační dráhy atd.

STICKHANDLING ( ovládání a vedení kotouče, střelba).

ZÁKLADY HERNÍ SPOLUPRÁCE - součinnost 2 a více spoluhráčů.

REGENERACE - streč. a uvolňovací cvičení.

ZÁBAVA - hry a soutěže.

VŠE ZAMĚŘENO PRO LEDNÍ HOKEJ.

SPORTU ZDAREC KUČERA

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář